Find klinikken og book tid –
klik her
Om SOLHEIM
Hvem er vi
Klinik – Individuel Træningsterapi
Kvinde Bevæg Dig Stærk
Anbefalinger
Onlineforløb
Mere Træning
Information
Delte Mavemuskler
Efterfødselstræning
Bækkenbund
Løb efter fødsel
FAQ
Guide til træning
Øvelser til Delte Mavemuskler
Efterfødselstræning
Bækkenbundsøvelser
Hjemmetræning
Kursus
Blog
Kontakt
Onlineforløbet→
BLOG
Alle indlæg
Bækkenbund
Delte mavemuskler
Efterfødselstræning
Hverdag
Mere træning
Er DIN ryg er en dårlig ryg?
This butt was made for walking
Tjekliste ved bækken- og lændesmerter
All day long-squat
Yoga – når du har delte mavemuskler eller svag bækkenbund
Stærke arme og en ryg uden smerter
Træningsprogram til kvinder
Verdens bedste bagdel – er den der bruges!
Lændesmerter, bækkensmerter og træning
4 Øvelser som lindrer menstruationssmerter
Løbe eller gå – når du er nybagt mor
Træner du din kerne – eller noget helt andet?
Hjemmetræning med SOLHEIM – Kernen i stærke kvinders krop!
Graviditet, efterfødseltræning og elitesport
Prøv tjeklisten: Trænger din kerne til, at du træner anderledes?
Bedre baller, bedre bækkenbund – 5 tips der vækker dine baller
Julegave fra dig til mig: Lig godt på ryggen
Dit liv – din krop!
Førstehjælp til dine knæ
Kan man være mor, kæreste og elitesportsudøver?
Dit mest radikale sundhedseftersyn
Lunge – på den effektive måde
Funktionel træning med fokus på bækkenbunden
Drop løbeturen efter du har født – her er dine bedre alternativer
Åndedrættet – trækker du vejret med maven?
Glade og stærke fødder
