• Hvad er delte mavemuskler (rectus diastase), er det naturligt eller et problem?
• Hvornår har man delte mavemuskler: Symptomer og vigtige aspekter for diagnosticering ved delte mavemuskler
• Er det altid et problem: Vigtige nuancer i problematiseringen af tilstanden, samt hvornår problemet er funktionelt, og knapt så vævs-specifikt
• Hvordan vejleder vi: Perspektiver på de spørgsmål vi får og de svar vi kan give, og kan vi vejlede overhovedet?
• Go-to øvelser ved forskellige grader af delte mavemuskler, og er det overhovedet relevant at skelne mellem lette og betydelige grader af tilstande ift. valg af øvelser?
• Hvad betyder bevægelseskvalitet, gradering af load og tid?
• Hvordan kan fasciesystemets opbygning påvirkes og give øget stabilitet ved Rectus Diastase, og hvordan kan dette trænes funktionelt?

• Hvordan kan bækkenbunden trænes mere funktionelt når der inddrages nyere viden om de Fascie Systemet, lange myofascielle kæder og funktionel bevægelse?
• Hvordan arbejder vi med kroppens kerne uden at blive væk i lokale strukturer, og med fokus på kernens samspil med- og betydning for resten af kroppen?
• Hvordan ser det ud i praksis, når åndedrættet integreres og følges, og kernen trænes som en tryktolerant container, og ved isoleret muskeltræning?
• Hvordan indgår knibetræning i noget mere funktionelt?

Kursus afgift: 4800 Dkr